บทความน่ารู้, รวมบทความ

การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันด้วยตัวเอง

การดูแลสุขภาพช่องปากด้วยตัวเอง

                          

  • วิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธี

วิธีแปรงฟันแบบขยับปัด (Modified bass technique)

การวางแปรงสีฟัน

  ให้แนวของด้ามแปรงขนานกับแนวการเรียงตัวของฟัน วางขนแปรงให้อยู่บริเวณคอฟันกับขอบเหงือก ปลายขนแปรงวางทำมุม 45 องศากับรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน และชี้ไปทางปลายรากฟัน

 

วิธีแปรงฟัน

           ขยับแปรงสีฟันไปมาเบาๆ ตามแนวนอนด้วยระยะทางสั้นๆ โดยปลายขนแปรงอยู่ในตำแหน่งเดิมและไม่ยกแปรงสีฟันขึ้น ใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีต่อตำแหน่ง แล้วค่อยๆ บิดข้อมือให้ขนแปรงปัดไปทางด้านบดเคี้ยว ก่อนที่จะเลื่อนแปรงไปตำแหน่งต่อไป

·     

  ฟันด้านกระพุ้งแก้ม ใช้วิธีการแปรงฟันนี้ ทำความสะอาดที่ด้านนอกทั้งหมดของฟันบนและฟันล่าง

 

 

 

 

·      ฟันด้านลิ้น   ทำความสะอาดฟันหลังด้านบนและด้านล่างในลักษณะเดียวกับฟันด้านนอก  สำหรับฟันหน้าบนและล่างให้วางแปรงในแนวยืน แปรงครั้งละหนึ่งซี่  โดยปลายขนแปรงอยู่บริเวณคอฟันกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศากับตัวฟัน แปรงลักษณะเดียวกับฟันด้านนอก

·        ฟันด้านบดเคี้ยว  วางแปรงบนด้านบดเคี้ยว กดขนแปรงลงในร่องฟันเบาๆ ขยับแปรงไปมาในช่วงสั้นๆ ประมาณ 10 – 15 ครั้ง
 

·        แปรงด้านบนของลิ้นเบาๆ ให้สะอาดเพื่อขจัดคราบเศษอาหารที่ตกค้างอยู่     ออกให้หมด   

 

การแปรงฟันให้เป็นระบบ    ให้แปรงเป็นวงกลมดังนี้·        จากฟันหลังบนขวา ผ่านฟันหน้าบนไปยังฟันหลังบนซ้าย จากนั้นแปรงฟันหลังล่างซ้าย ผ่านฟันหน้าล่างไปฟันหลังล่างขวา ทำเช่นเดียวกันทั้งด้านกระพุ้งแก้ม และด้านเพดานหรือด้านลิ้น

ขอขอบคุณที่มาครับ

คุณ biiie     Blog คุณ biiie

About these ads

About pmrdent

dental clinic

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

สถิติ

  • 102,944 hits

Smile

Categories

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: